Ihre Reise zu einer besseren Ernährung.
Transparenz ist das Fundament unserer Zusammenarbeit am Goetheplatz. Erfahren Sie, wie wir Daten, Analysen und individuelle Bedürfnisse in einen klaren Handlungsplan verwandeln.
Phase 1: Die fundierte Bestandsaufnahme
Bevor wir über Veränderungen sprechen, müssen wir verstehen, wo Sie stehen. Jede erfolgreiche Ernährungsumstellung beginnt mit einer präzisen Datenlage.
Vorbereitung
Nach der Buchung erhalten Sie unseren digitalen Anamnesebogen. Hier erfassen wir Vorerkrankungen, Allergien und Ihre persönlichen Ziele am Standort Frankfurt oder für die Online-Beratung.
Das Ernährungstagebuch
Wir bitten Sie, über einen Zeitraum von 3 bis 5 Tagen ein detailliertes Protokoll Ihrer Mahlzeiten zu führen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um ein ehrliches Abbild Ihrer aktuellen Gewohnheiten. Nur so können wir versteckte Energiefallen oder Nährstofflücken identifizieren.
Labordaten & Vitalwerte
Sollten Ihnen aktuelle Blutwerte (nicht älter als 6 Monate) vorliegen, fließen diese direkt in unseren Beratungsprozess ein. Wir analysieren spezifische Marker wie Vitamin D, Eisenwerte oder Blutzuckerprofile, um Ihre Beratung medizinisch zu fundieren.
Phase 2: Die Online-Konsultation
Das eigentliche Herzstück ist unser 60-minütiges Gespräch per Video-Call. Hier führen wir alle Fäden zusammen: Ihre klinische Historie, Ihre Alltags-Realität und Ihre Ziele.
Individueller Ablauf
Wir besprechen nicht nur "was" Sie essen sollten, sondern das "Warum" und "Wie". Wir identifizieren Trigger für emotionales Essen oder Zeitprobleme im Berufsalltag.
Strategische Planung
Gemeinsam definieren wir Meilensteine. Ob Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung im Sport oder die Linderung von Beschwerden – Ihr Plan wird am Ende des Calls konkret feststehen.
Phase 3: Nachbereitung & Begleitung
Nach unserem Gespräch lassen wir Sie nicht allein. Die Umsetzung im Alltag ist der schwierigste Teil – und hier beginnt unsere eigentliche Arbeit als Begleiter.
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Digitales Handout
Innerhalb von 48 Stunden erhalten Sie Ihre Zusammenfassung inklusive Rezepteinkaufslisten und Supplement-Empfehlungen.
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Check-In Termine
Regelmäßige kurze Follow-ups (online) stellen sicher, dass Sie auf Kurs bleiben und wir bei Hindernissen sofort gegensteuern können.
Starten Sie Ihren Prozess
Reservieren Sie jetzt Ihren Termin für eine vollumfängliche Online-Beratung. Wir melden uns zeitnah zur Bestätigung und zum weiteren Ablauf.
Kontakt & Adresse
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